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科学论理探“心”症 冰心玉壶志愈坚


——宝鸡教育学院举办心理健康教育暨第二期学术报告会

发布时间:2021-12-01 17:03:11  作者:科研处  浏览次数:

11月30日下午,宝鸡教育学院2021年职工心理健康教育暨第二期学术报告会在齐燕楼三楼东会议室举办。学院领导及全体教职员工一起聆听了报告,报告会由院长赵德福主持。

本次报告会邀请的主讲嘉宾是国家二级心理咨询师、中国心理学会注册系统注册心理师、悦上心理工作室特聘首席心理咨询师晓悦老师。晓悦老师与大家一起分享了《幸福,从“心”出发》的专题学术报告。

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学院院长赵德福主持报告会

开场,赵院长简明扼要地阐述了疫情背景下,快节奏的生活、高速发展的社会给人们身体和心理健康带来的一些问题,面对“内卷”“躺平”等人们心理状态出现的问题,作为培训院校,我们如何提高心理素质,让自己变的内心强大,积极地面对工作和生活。由宝鸡市总工会组织的心理健康公益讲座今天走进学院,同时,本次讲座以学院学术报告会的形式为大家呈现,让大家在减压的同时,从学术研究的角度去聆听这场报告,以科学的态度和方法,认真对待心理健康问题,调查研究中小学师生心理健康状况,分析、思考、寻求其应对途径、策略方法。

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晓悦老师作《幸福,从“心”出发》专题报告

  晓悦老师用“一杯水的压力”引入,通过大量鲜活的案例解析、详实的数据分析,揭示出现代人的心理健康问题已经不容忽视。她从科学的角度界定了“心理健康”的概念,通过正反典型案例剖析,引导大家对世界心理卫生联合会关于“心理健康的标准”的深入理解,层层设问、渐次分析,使大家逐步理解“压力源”、熟悉了压力的预警信号,并且从生理信号、情绪信号、精神信号和行为信号四个维度进行了深入分析,针对表现,分析来源,启发思考,探索缓释压力的科学方法。

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赵院长在总结讲话中指出,晓悦老师的心理健康学术讲座,深入浅出,有理论,有案例,有互动,有体验;通俗易懂,从科学的角度,以专业立场,为我们支招解惑。赵院长要求,通过聆听讲座,大家要学会从“心”出发,要善于把握心理边界,又要学会越过心理难关,智慧应对心理问题;善于慎独,更要走向开阔;善于悦纳,也要减少伤害;善于释放压力,更要把控情绪状态。练就内心的积极、强大,享受工作、享受生活,享受幸福人生。

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